feat: update vegetable_dish dishes

2026-07-27 01:49:26 +01:00 · 2026-07-27 01:49:26 +01:00 · df7b9ee7bc
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--- a/dishes/vegetable_dish/上汤娃娃菜/上汤娃娃菜.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/上汤娃娃菜/上汤娃娃菜.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：158 大卡
+预估卡路里：3 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/乾隆白菜/乾隆白菜.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/乾隆白菜/乾隆白菜.md
@ -6,7 +6,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：150 大卡
+预估卡路里：70 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/凉拌木耳/凉拌木耳.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/凉拌木耳/凉拌木耳.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：129 大卡
+预估卡路里：141 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/凉拌油麦菜.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/凉拌油麦菜.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★

-预估卡路里：191 大卡
+预估卡路里：0 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/凉拌莴笋/凉拌莴笋.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/凉拌莴笋/凉拌莴笋.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：295 大卡
+预估卡路里：256 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/凉拌豆腐.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/凉拌豆腐.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：343 大卡
+预估卡路里：324 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/凉拌金针菇.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/凉拌金针菇.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：163 大卡
+预估卡路里：168 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/凉拌黄瓜.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/凉拌黄瓜.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★

-预估卡路里：107 大卡
+预估卡路里：58 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/包菜炒鸡蛋粉丝/包菜炒鸡蛋粉丝.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/包菜炒鸡蛋粉丝/包菜炒鸡蛋粉丝.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：570 大卡
+预估卡路里：144 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/印度土豆花菜.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/印度土豆花菜.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：668 大卡
+预估卡路里：277 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/印度葫芦丸子.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/印度葫芦丸子.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★★

-预估卡路里：571 大卡
+预估卡路里：301 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/地三鲜/地三鲜.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/地三鲜/地三鲜.md
@ -6,7 +6,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：264 大卡
+预估卡路里：74 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/家常日本豆腐.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/家常日本豆腐.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：946 大卡
+预估卡路里：407 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/小炒藕丁/小炒藕丁.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/小炒藕丁/小炒藕丁.md
@ -7,7 +7,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：214 大卡
+预估卡路里：183 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/干锅花菜/干锅花菜.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/干锅花菜/干锅花菜.md
@ -6,7 +6,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：759 大卡
+预估卡路里：490 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/手撕包菜/手撕包菜.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/手撕包菜/手撕包菜.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：1663 大卡
+预估卡路里：1440 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/拔丝土豆/拔丝土豆.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/拔丝土豆/拔丝土豆.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：1158 大卡
+预估卡路里：3054 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/松仁玉米.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/松仁玉米.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：580 大卡
+预估卡路里：198 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/椒盐玉米/椒盐玉米.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/椒盐玉米/椒盐玉米.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：693 大卡
+预估卡路里：0 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/榄菜肉末四季豆/榄菜肉末四季豆.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/榄菜肉末四季豆/榄菜肉末四季豆.md
@ -6,7 +6,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：720 大卡
+预估卡路里：457 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/水油焖蔬菜.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/水油焖蔬菜.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：92 大卡
+预估卡路里：0 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/油醋爆蛋.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/油醋爆蛋.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：471 大卡
+预估卡路里：321 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/洋葱炒鸡蛋/洋葱炒鸡蛋.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/洋葱炒鸡蛋/洋葱炒鸡蛋.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：562 大卡
+预估卡路里：572 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/清炒花菜.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/清炒花菜.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：211 大卡
+预估卡路里：138 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/清蒸南瓜.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/清蒸南瓜.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★

-预估卡路里：80 大卡
+预估卡路里：0 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/炒滑蛋/炒滑蛋.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/炒滑蛋/炒滑蛋.md
@ -6,7 +6,7 @@

 预估烹饪难度：★

-预估卡路里：391 大卡
+预估卡路里：386 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/炒茄子.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/炒茄子.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：610 大卡
+预估卡路里：0 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/炒青菜.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/炒青菜.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：152 大卡
+预估卡路里：134 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/烤茄子/烤茄子.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/烤茄子/烤茄子.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：145 大卡
+预估卡路里：295 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/白灼菜心/白灼菜心.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/白灼菜心/白灼菜心.md
@ -6,7 +6,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：86 大卡
+预估卡路里：97 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/皮蛋豆腐.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/皮蛋豆腐.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★

-预估卡路里：566 大卡
+预估卡路里：412 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/糖拌西红柿/糖拌西红柿.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/糖拌西红柿/糖拌西红柿.md
@ -6,7 +6,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：104 大卡
+预估卡路里：151 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/素炒豆角.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/素炒豆角.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：107 大卡
+预估卡路里：59 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/红烧冬瓜/红烧冬瓜.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/红烧冬瓜/红烧冬瓜.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：519 大卡
+预估卡路里：499 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/红烧茄子.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/红烧茄子.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★★

-预估卡路里：547 大卡
+预估卡路里：0 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/脆皮豆腐.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/脆皮豆腐.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：840 大卡
+预估卡路里：385 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/芹菜拌茶树菇/芹菜拌茶树菇.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/芹菜拌茶树菇/芹菜拌茶树菇.md
@ -7,7 +7,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：127 大卡
+预估卡路里：41 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/茄子炖土豆.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/茄子炖土豆.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：623 大卡
+预估卡路里：0 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/莴笋叶煎饼/莴笋叶煎饼.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/莴笋叶煎饼/莴笋叶煎饼.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：477 大卡
+预估卡路里：448 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/菠菜炒鸡蛋/菠菜炒鸡蛋.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/菠菜炒鸡蛋/菠菜炒鸡蛋.md
@ -6,7 +6,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：350 大卡
+预估卡路里：266 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/葱煎豆腐.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/葱煎豆腐.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：364 大卡
+预估卡路里：0 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/蒜蓉炒芹菜/蒜蓉炒芹菜.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/蒜蓉炒芹菜/蒜蓉炒芹菜.md
@ -6,7 +6,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：150 大卡
+预估卡路里：158 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/蒜蓉空心菜/蒜蓉空心菜.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/蒜蓉空心菜/蒜蓉空心菜.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：440 大卡
+预估卡路里：384 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/蒜蓉西兰花.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/蒜蓉西兰花.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：187 大卡
+预估卡路里：45 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/蒲烧茄子.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/蒲烧茄子.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：326 大卡
+预估卡路里：0 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/虎皮青椒/虎皮青椒.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/虎皮青椒/虎皮青椒.md
@ -5,7 +5,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：341 大卡
+预估卡路里：91 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/蚝油三鲜菇/蚝油三鲜菇.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/蚝油三鲜菇/蚝油三鲜菇.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：222 大卡
+预估卡路里：168 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/蚝油生菜.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/蚝油生菜.md
@ -5,7 +5,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：125 大卡
+预估卡路里：99 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/西红柿炒鸡蛋.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/西红柿炒鸡蛋.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：252 大卡
+预估卡路里：0 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/西红柿豆腐汤羹/西红柿豆腐汤羹.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/西红柿豆腐汤羹/西红柿豆腐汤羹.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：242 大卡
+预估卡路里：259 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/西葫芦炒鸡蛋/西葫芦炒鸡蛋.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/西葫芦炒鸡蛋/西葫芦炒鸡蛋.md
@ -6,7 +6,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：224 大卡
+预估卡路里：356 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/话梅煮毛豆/话梅煮毛豆.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/话梅煮毛豆/话梅煮毛豆.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：454 大卡
+预估卡路里：0 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/酸辣土豆丝.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/酸辣土豆丝.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：374 大卡
+预估卡路里：598 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/金针菇日本豆腐煲.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/金针菇日本豆腐煲.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：606 大卡
+预估卡路里：233 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/金钱蛋.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/金钱蛋.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：427 大卡
+预估卡路里：815 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/陕北熬豆角.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/陕北熬豆角.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：191 大卡
+预估卡路里：13 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/雷椒皮蛋.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/雷椒皮蛋.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：448 大卡
+预估卡路里：491 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/韭菜炒蛋/韭菜炒蛋.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/韭菜炒蛋/韭菜炒蛋.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：180 大卡
+预估卡路里：0 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/鸡蛋火腿炒黄瓜.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/鸡蛋火腿炒黄瓜.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：337 大卡
+预估卡路里：236 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/鸡蛋羹/微波炉鸡蛋羹.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/鸡蛋羹/微波炉鸡蛋羹.md
@ -5,7 +5,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：160 大卡
+预估卡路里：146 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/鸡蛋羹/蒸箱鸡蛋羹.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/鸡蛋羹/蒸箱鸡蛋羹.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：118 大卡
+预估卡路里：113 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/鸡蛋羹/鸡蛋羹.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/鸡蛋羹/鸡蛋羹.md
@ -6,7 +6,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：168 大卡
+预估卡路里：144 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/vegetable_dish/鸡蛋花/鸡蛋花.md
+++ b/dishes/vegetable_dish/鸡蛋花/鸡蛋花.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★

-预估卡路里：107 大卡
+预估卡路里：72 大卡

 ## 必备原料和工具