feat: update aquatic dishes

2026-07-27 01:49:25 +01:00 · 2026-07-27 01:49:25 +01:00 · c1209d7edc
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--- a/dishes/aquatic/咖喱炒蟹.md
+++ b/dishes/aquatic/咖喱炒蟹.md
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 预估烹饪难度：★★★★

-预估卡路里：815 大卡
+预估卡路里：175 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/响油鳝丝.md
+++ b/dishes/aquatic/响油鳝丝.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：556 大卡
+预估卡路里：405 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/小龙虾/小龙虾.md
+++ b/dishes/aquatic/小龙虾/小龙虾.md
@ -6,7 +6,7 @@

 预估烹饪难度：★★★★

-预估卡路里：571 大卡
+预估卡路里：0 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/干煎阿根廷红虾/干煎阿根廷红虾.md
+++ b/dishes/aquatic/干煎阿根廷红虾/干煎阿根廷红虾.md
@ -6,7 +6,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：309 大卡
+预估卡路里：66 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/微波葱姜黑鳕鱼.md
+++ b/dishes/aquatic/微波葱姜黑鳕鱼.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：749 大卡
+预估卡路里：0 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/水煮鱼.md
+++ b/dishes/aquatic/水煮鱼.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★★

-预估卡路里：248 大卡
+预估卡路里：28 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/油焖大虾/油焖大虾.md
+++ b/dishes/aquatic/油焖大虾/油焖大虾.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★★

-预估卡路里：584 大卡
+预估卡路里：130 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/混合烤鱼/烤鱼.md
+++ b/dishes/aquatic/混合烤鱼/烤鱼.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★★

-预估卡路里：2152 大卡
+预估卡路里：187 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/清蒸生蚝.md
+++ b/dishes/aquatic/清蒸生蚝.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：184 大卡
+预估卡路里：84 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/清蒸鲈鱼/清蒸鲈鱼.md
+++ b/dishes/aquatic/清蒸鲈鱼/清蒸鲈鱼.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：385 大卡
+预估卡路里：126 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/白灼虾/白灼虾.md
+++ b/dishes/aquatic/白灼虾/白灼虾.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：519 大卡
+预估卡路里：207 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/糖醋鲤鱼/糖醋鲤鱼.md
+++ b/dishes/aquatic/糖醋鲤鱼/糖醋鲤鱼.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★★

-预估卡路里：1011 大卡
+预估卡路里：0 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/红烧鱼.md
+++ b/dishes/aquatic/红烧鱼.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★★

-预估卡路里：570 大卡
+预估卡路里：90 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/红烧鱼头.md
+++ b/dishes/aquatic/红烧鱼头.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★★

-预估卡路里：333 大卡
+预估卡路里：84 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/红烧鲤鱼.md
+++ b/dishes/aquatic/红烧鲤鱼.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★★

-预估卡路里：1051 大卡
+预估卡路里：724 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/肉蟹煲.md
+++ b/dishes/aquatic/肉蟹煲.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★★

-预估卡路里：2111 大卡
+预估卡路里：794 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/芥末黄油罗氏虾/芥末黄油罗氏虾.md
+++ b/dishes/aquatic/芥末黄油罗氏虾/芥末黄油罗氏虾.md
@ -5,7 +5,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：637 大卡
+预估卡路里：151 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/葱油桂鱼/葱油桂鱼.md
+++ b/dishes/aquatic/葱油桂鱼/葱油桂鱼.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★★

-预估卡路里：311 大卡
+预估卡路里：0 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/葱烧海参/葱烧海参.md
+++ b/dishes/aquatic/葱烧海参/葱烧海参.md
@ -6,7 +6,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：299 大卡
+预估卡路里：221 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/蒜蓉虾/蒜蓉虾.md
+++ b/dishes/aquatic/蒜蓉虾/蒜蓉虾.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：456 大卡
+预估卡路里：167 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/蒜香黄油虾/蒜香黄油虾.md
+++ b/dishes/aquatic/蒜香黄油虾/蒜香黄油虾.md
@ -6,7 +6,7 @@

 预估烹饪难度：★★

-预估卡路里：526 大卡
+预估卡路里：29 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/蛏抱蛋/蛏抱蛋.md
+++ b/dishes/aquatic/蛏抱蛋/蛏抱蛋.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：1229 大卡
+预估卡路里：1064 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/酱炖蟹.md
+++ b/dishes/aquatic/酱炖蟹.md
@ -4,7 +4,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：468 大卡
+预估卡路里：417 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/阳朔啤酒鱼/阳朔啤酒鱼.md
+++ b/dishes/aquatic/阳朔啤酒鱼/阳朔啤酒鱼.md
@ -7,7 +7,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：1092 大卡
+预估卡路里：378 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/香煎翘嘴鱼/香煎翘嘴鱼.md
+++ b/dishes/aquatic/香煎翘嘴鱼/香煎翘嘴鱼.md
@ -7,7 +7,7 @@

 预估烹饪难度：★★★★

-预估卡路里：820 大卡
+预估卡路里：1829 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/鲤鱼炖白菜/鲤鱼炖白菜.md
+++ b/dishes/aquatic/鲤鱼炖白菜/鲤鱼炖白菜.md
@ -6,7 +6,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：792 大卡
+预估卡路里：1516 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/鳊鱼炖豆腐/鳊鱼炖豆腐.md
+++ b/dishes/aquatic/鳊鱼炖豆腐/鳊鱼炖豆腐.md
@ -7,7 +7,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：524 大卡
+预估卡路里：1576 大卡

 ## 必备原料和工具

--- a/dishes/aquatic/黄油煎虾/黄油煎虾.md
+++ b/dishes/aquatic/黄油煎虾/黄油煎虾.md
@ -6,7 +6,7 @@

 预估烹饪难度：★★★

-预估卡路里：741 大卡
+预估卡路里：464 大卡

 ## 必备原料和工具