docs(skills): add Fork-based PR workflow guidelines

- gitlink-shared: add 'PR Collaboration Workflow' section with Fork flow,
  correct/incorrect examples, and self-owned repo exception
- gitlink-pr: replace single-path PR creation with two sections:
  1. Fork flow for contributing to others' repos (mandatory)
  2. Direct branch flow for self-owned repos (allowed)

Ensures AI agents follow standard open-source collaboration practices
instead of pushing branches directly to upstream repositories.

skills/gitlink-pr/SKILL.md

@@ -52,7 +52,34 @@ gitlink-cli pr +files --id 14200
 
 ## 创建 PR 的完整流程
 
-PR 创建需要源分支有实际代码变更。完整流程：
+### 向他人仓库提 PR（Fork 流程，必须遵守）
+
+```bash
+# 1. Fork 目标仓库
+gitlink-cli repo +fork --owner TargetOrg --repo target-repo
+
+# 2. Clone 自己的 Fork
+git clone https://www.gitlink.org.cn/MyUser/target-repo.git
+cd target-repo
+git remote add upstream https://www.gitlink.org.cn/TargetOrg/target-repo.git
+
+# 3. 创建分支、修改、提交
+git checkout -b fix/my-change
+# ... 修改文件 ...
+git add -A && git commit -m "fix: my change"
+
+# 4. Push 到自己的 Fork（不是 upstream）
+git push origin fix/my-change
+
+# 5. 从 Fork 向主仓库提 PR
+gitlink-cli pr +create --owner TargetOrg --repo target-repo \
+  --head MyUser:fix/my-change --base master \
+  --title "fix: my change"
+```
+
+> ⛔ **禁止直接往他人的主仓库推分支再提 PR，即使有写权限也不行。**
+
+### 在自己仓库提 PR（可直接推分支）
 
 ```bash
 # 1. 创建分支

skills/gitlink-shared/SKILL.md

@@ -205,6 +205,46 @@ gitlink-cli repo +push
 - **写入/删除操作前必须确认用户意图**
 - 危险操作（删除仓库、删除分支等）需二次确认
 
+## ⚠️ PR 协作流程（Fork-based）
+
+向他人仓库（非自己拥有的仓库）提交 PR 时，**必须走 Fork 流程**，禁止直接往主仓库推分支。
+
+### 正确流程
+
+```bash
+# 1. Fork 目标仓库（在 GitLink 网页或 CLI 操作）
+gitlink-cli repo +fork --owner TargetOrg --repo target-repo
+
+# 2. Clone 自己的 Fork
+git clone https://www.gitlink.org.cn/MyUser/target-repo.git
+cd target-repo
+
+# 3. 添加 upstream remote
+git remote add upstream https://www.gitlink.org.cn/TargetOrg/target-repo.git
+
+# 4. 创建分支、修改、提交
+git checkout -b fix/my-change
+# ... 修改文件 ...
+git add -A && git commit -m "fix: my change"
+
+# 5. Push 到自己的 Fork（不是 upstream）
+git push origin fix/my-change
+
+# 6. 从 Fork 向主仓库提 PR
+gitlink-cli pr +create --owner TargetOrg --repo target-repo \
+  --head MyUser:fix/my-change --base master \
+  --title "fix: my change"
+```
+
+### 错误做法
+
+- ❌ `git clone` 主仓库 → 建分支 → `git push origin` → 提 PR（直接污染主仓库）
+- ❌ 即使有写权限也不要直接往主仓库推分支
+
+### 例外
+
+- 自己拥有的仓库可以直接推分支提 PR（不需要 Fork 自己的仓库）
+
 ## ⛔ 工具使用边界
 
 **GitLink 平台的操作必须通过 `gitlink-cli` 完成，不能用其他平台的 CLI 替代。**